星期三, 7月 19, 2017

四季豆炒五花腩-家常小菜

夏天當然食下豆類瓜類,四季豆甜甜地配埋我最愛既五花腩💓💓💓
簡簡單單又一餐,家常小菜,有菜有肉一碟餸加埋白飯🍚可以開飯喇🙊
難度⭐️⭐️




材料:
四季豆一包
五花腩三十蚊
蒜頭3粒
鹽一茶匙
糖一茶匙
鷹栗粉半搽匙
少許水
生抽



1-四季豆洗好, 切頭尾再切開一半。
2-五花腩去皮切片, 然後掩制,落糖及鹽半茶匙,鷹栗粉半搽匙,落油及生抽少許,拌勻。
3-五花腩放入雪櫃下格雪20分鐘。
4-蒜頭切粒備用。
5-落油蒜頭爆香後落五花腩炒,再落四季豆,落半茶匙鹽及糖,最後落少許水焗一焗。
6- 見到四季豆中間轉至透明,顏色深綠,就代表熟透,可以上碟完成。



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